Annas Målning!
Jag håller på med en ny oljemålning hemma i ateljén.
Jag började med att bestämma titeln innan jag ens hade hunnit börja måla och sen har jag bara utgått från det.
Den heter ”den dungen är mig kär, min barndom susar där” från Gustaf Frödings dikt.
Jag är nämligen uppvuxen där han bodde och att få med både mig och Rebecca i en målning, plus allt det där som känns hemma gör att jag tror att den här målningen kommer bli finfin!
Den är inte färdig än på långa vägar och det kommer bli en till målning i samma serie sen är tanken.
Nu är bara frågan vad jag ska lägga till mer, måste ha något bakom huvudena för att de ska komma fram lite mer, funderar på att lägga till en glimt av vårt gamla villaområde….
Annas Tröjor!
Vet ni vad, jag har designat tröjor åt universalpixel!
Såhär ser två varianter ut, men det finns ännu fler att välja på på deras sida där jag så småningom (om den inte redan kommit upp) ska ha en egen sida med mina tröjor på!
Jag är supernöjd och kvalitén känns verkligen hur bra som helst, man vill ju inte ha tryck som spricker eller trillar av, men det här känns toppen! Även passform och kvalité på tröjorna tycker jag är grym.
Vad tycks?
En Numera Vanlig Dag!
Fick en fråga om hur en vanlig dag ser ut nu, med det nya schemat och hur det går till.
Vad som händer i kroppen och hit och dit har jag inte så bra koll på, jag bara gör vad jag blir tillsagd och de första två dagarna var jag helsnurrig och mådde jätteskumt, svettades floder och trodde jag skulle svimma ideligen men det har gått över nu och jag känner mig balanserad, glad och aldrig godissugen! (konstigt nog)
Men såhär ser det ut:
Frukost: fem ägg, varav två med gula och tre bara vitan. Stekta eller kokta eller hur man nu vill spelar ingen roll. Steker man dom så är det i cocosfett och inte i vanligt smör eller margarin.
Annars får man äta kalkon, vit fisk, kyckling eller räkor och det är fritt fram att äta hur mycket GRÖNA grönsaker som helst. Alltså inga morötter eller tomater utan bara grönt.
Till det dricker jag en sked linfröolja och en sked äppelcidervinäger och en liter citronvatten. Sen tar jag tre omega 3 tabletter.
Dock klarar jag inte av fem ägg, så jag brukar äta två och sen lite kalkon istället.
Mellanmål: En halv burk kesella light utblandat med vatten (annars blev det så svårätet) och 3 omega tre tabletter.
Lunch: Vit fisk, kyckling, räkor eller kalkon. Fritt med gröna grönsaker. En sked äppelcidervinäger. En halv deciliter ris.
Mellanmål: En halv burk kesella och en sked linfröolja.
Middag (innan träning): Kalkon eller kyckling och hur mycket gröna grönsaker man vill.
Sen tränar jag minst en halvtimmes styrketräning och cyklar en mil hem till huset.
Efter träning: En burk kesella light, eller kyckling, fisk eller kalkon. Potatis, eller ris och massvis med grönsaker.
Så ser mitt schema ut, så nu vet ni det!
Som sagt, det här är ett ganska hårt mat och träningsschema, men det är inte så svårt när man väl kommer in i det.
Det här är alltså utformat efter mig och mina förutsättningar så jag kan tyvärr inte svara på frågor om det funkar på er eller inte.
Annas Placebo!
Det kan vara så att jag bara inbillar mig (även om min ”tränare” höll med) så tycker jag redan att det syns!
Såklart inga stora grejer, men ändå lite grann.
Egentligen är det inte så konstigt, för säkert femtio gånger under en dag tackar jag nej, i huvudet, till både det ena och det andra.
I helgen åt jag inte av det nybakade brödet, jag tog inga ahlgren´s bilar fast de låg där och kollade på mig, jag åt inga potatisar till köttfärslimpan och ingen senap på korven. Jag tackade nej till juice och jag tog ingen klunk av den där rosa champagnen.
Saker jag i vanliga fall hade sagt ja tack till, sa jag nu nej till. Det blir många saker på en dag. Då är det inte konstigt om det redan syns.
Eller så är det placeboeffekten att jag så himla gärna VILL se skillnad. Men placebo kan ju hjälpa i de flesta lägen så det hjälper nog nu också.
Dock har jag upptäckt baksidan av det här, min hy är alldeles till sig och besvärligare än någonsin. Har till och med fått finnar på halsen (??) och jag som haft så bra hud de senaste åren. Men min tränare säger att det beror på utrensningen av slaggprodukter (äckligaste ordet ever) som gör att huden ser ut sådär.
Jag litar på honom och hoppas han har rätt.
Följ mig på bloglovin
dont like to talk?
You and me both.
Stalk me on insta instead.
deal?
